移動平均乖離率の使い方と注意点｜売買タイミングを見極める実践テクニック

移動平均乖離率の使い方と注意点を表すアイキャッチ画像。青と赤のローソク足チャートと移動平均線、乖離を示す波形グラフ、虫眼鏡のイラストで構成され、株価の行きすぎを分析するイメージをわかりやすく表現している。

株価の「行きすぎ」を測るシンプルな指標

株価チャートを見ていて、「上がりすぎている気がする」「下がりすぎではないか」と感じたことはありませんか？
そんなときに役立つのが、**移動平均乖離率（かいりりつ）**です。

移動平均乖離率とは、現在の株価が過去一定期間の平均値からどれだけ離れているか（乖離しているか）を数値化したもの。
「株価が平均より高いのか、低いのか」を客観的に把握できるため、売買タイミングの判断やトレンド転換の兆しを掴むのに使われます。

この記事では、投資初心者でもすぐに実践できるように、

移動平均乖離率の基本的な見方
売買サインの判断方法
実際のチャート活用例
注意すべきポイント
をわかりやすく解説していきます。

多くの初心者が「移動平均線」だけで判断してしまう理由

投資初心者が最初に覚えるテクニカル指標のひとつが移動平均線です。
「株価が移動平均線より上なら買い」「下なら売り」という判断は確かにわかりやすいのですが、
**“どれくらい上なのか・下なのか”**までは教えてくれません。

たとえば、次のような場面を考えてみましょう。

株価が移動平均線より少し上 → まだ上昇の余地あり？
株価が大きく上回っている → そろそろ買われすぎ？

この「度合い」を判断できるのが、**移動平均乖離率（Moving Average Deviation Rate）**です。

つまり、移動平均乖離率は「トレンドの方向」ではなく、
“トレンドの行きすぎ・戻りすぎ”を判断する指標なのです。

移動平均乖離率の基本を理解しよう

移動平均乖離率の計算式

移動平均乖離率は、次のように計算されます：

移動平均乖離率（％）＝（現在の株価 − 移動平均値） ÷ 移動平均値 × 100

たとえば、

現在の株価：1,100円
25日移動平均値：1,000円

の場合、
(1,100 − 1,000) ÷ 1,000 × 100 ＝ ＋10％
となります。

これは「株価が25日平均より10％高い」という意味で、買われすぎの状態を示します。
反対に、−10％なら「売られすぎ」と判断します。

プラスとマイナスの意味

乖離率	状態	市場の傾向
＋10％以上	買われすぎ	利益確定売りが出やすい
＋5％前後	やや強気相場	上昇トレンド中
0％	中立	トレンドの転換点かも
−5％前後	やや売られすぎ	反発の兆しあり
−10％以下	過剰な売られすぎ	反発上昇の可能性大

このように、乖離率はプラス・マイナスの大きさによって「過熱感」や「底値圏」を把握できる便利な指標です。

どの期間の移動平均線を使うべきか？

移動平均乖離率は、設定する期間によって性質が変わります。
一般的には、次のように使い分けられます。

移動平均線の期間	想定する投資期間	特徴
5日線	デイトレード・短期	値動きが早く敏感に反応する
25日線	スイングトレード・中期	バランスが良く、最もよく使われる
75日線	中長期投資	大きなトレンド把握に向いている

初心者は、まず25日移動平均線での乖離率を基準にすると良いでしょう。
短期トレードを行う場合は、5日線を併用するとよりタイミングを掴みやすくなります。

移動平均乖離率でわかる売買のサイン

売りサイン

乖離率が＋10％を超えた → 株価が行きすぎ（利益確定のサイン）
上昇トレンド中に乖離率が急上昇 → 一時的な過熱感

たとえば、株価が25日平均よりも10％以上高い水準にある場合、
多くの投資家が「さすがに高すぎる」と判断し、利益確定の売りが出やすくなります。
結果として株価が調整に入るケースが多いです。

買いサイン

乖離率が−10％を下回った → 売られすぎ（反発のサイン）
株価が急落したが業績に問題がない → 割安買いのチャンス

特に、長期的に成長が見込まれる企業で短期的に大きく下がった場合、
「過剰に売られているだけ」と判断されることも多く、反発上昇を狙える局面になります。

移動平均乖離率の使い方のコツ

コツ①：他のテクニカル指標と組み合わせる

移動平均乖離率は非常に便利な指標ですが、単独ではダマシも多いのが特徴です。
以下のような組み合わせを行うことで、精度が上がります。

組み合わせる指標	目的	活用法
RSI（相対力指数）	買われすぎ・売られすぎの補強	乖離率＋RSIの両方が過熱であれば強いサイン
MACD	トレンド転換の確認	乖離率で過熱感、MACDで方向性を判断
ボリンジャーバンド	価格の行きすぎ範囲を確認	乖離率が高く、バンド上限に達していれば売りサイン

たとえば、「乖離率が＋10％でRSIが70超え」のときは、
かなり強い売りシグナルとして意識されます。

コツ②：乖離率は「株価水準」より「変化率」に注目

乖離率の数値そのものよりも、乖離の拡大と縮小の変化を見ることが重要です。

乖離率が急上昇 → 短期的な過熱感（注意）
乖離率が急低下 → 投げ売りの終盤（チャンス）

たとえば、乖離率が＋8％から＋5％へ低下した場合、
上昇トレンドの勢いが鈍化し始めているサインです。

注意点①：銘柄によって適正乖離率は異なる

同じ＋10％でも、銘柄によって「過熱の基準」は違います。
たとえば、日経平均など大型株は値動きが安定しているため乖離率が小さく、
新興市場株やボラティリティの高い銘柄では乖離率が大きくなりがちです。

したがって、過去データを確認し、銘柄ごとの平均乖離率を把握しておくことが大切です。

注意点②：乖離率だけで売買判断をしない

移動平均乖離率は、非常に分かりやすく便利な指標ですが、単独で売買判断を行うのは危険です。
なぜなら、相場の背景やファンダメンタル（企業業績・経済環境）を無視してしまうと、「逆張りしすぎて失敗する」リスクがあるためです。

典型的な失敗例

乖離率が＋10％だから売った → その後も上昇を続けて上値追い
乖離率が−10％だから買った → 下落トレンドが止まらず含み損

これらは「トレンドが強いときに逆張りしてしまう」典型例です。
乖離率は“行きすぎ”を教えてくれるだけで、トレンドが「いつ反転するか」までは分かりません。
そのため、必ずトレンド系指標（移動平均線・MACDなど）と併用するのが基本です。

注意点③：長期投資では過信しない

移動平均乖離率は、短期～中期の値動きを捉えるのに向いている指標です。
長期投資（1年以上）では、企業業績や経済動向といったファンダメンタルの影響が大きくなるため、乖離率のシグナルは弱まる傾向にあります。

長期投資の場合の活用方法

大きくマイナス乖離した局面を「買い増しの目安」として使う
上昇しすぎている場合は「一部利益確定の検討」
長期移動平均線（75日・200日）で中期トレンドを確認

つまり、「タイミングを測る補助指標」として使うのが正解です。
乖離率を軸にしつつ、業績・配当・PERなどの基本指標と併せて総合判断しましょう。

乖離率の「ダマシ」を回避する3つのポイント

1. トレンドの方向を確認してから使う

上昇トレンド中のプラス乖離は、強い買い圧力の継続を示す場合があります。
そのため、「プラスだからすぐ売り」とは限りません。
必ず移動平均線の傾きや出来高の推移を確認しましょう。

2. 急激な変化ではなく“安定した乖離”を見る

短期的に急上昇・急落したときは、乖離率が一時的に大きく振れることがあります。
数日間連続して乖離が大きい状態が続く場合のほうが信頼性が高いです。

3. 株価の「節目」と重ねて確認する

過去の安値・高値、サポートラインなどと重なるポイントでの乖離は、
反発や反落が起きやすい重要な局面になります。

✅ 例：25日線から−8％乖離＋過去の安値付近 → 買いサインとして有効

実際のチャートで見る移動平均乖離率の活用例

例①：上昇トレンドでの利確サイン

ある成長銘柄が、業績好調を背景に株価を上げ続け、
25日移動平均乖離率が＋12％に到達。
RSIも70を超えており、短期的に過熱感が出ていると判断。
この局面では「一部利益確定」が有効です。

結果、数日後に調整が入り株価が5％下落。
乖離率を基準に行動していたため、利益を確保できました。

例②：急落後の反発狙い

別の銘柄では、外部要因で株価が急落し、25日線から−12％の乖離。
RSIは25以下、出来高も急増。
ここで買いエントリーを行うと、翌週にリバウンド上昇が発生し＋8％の反発。

このように、「行きすぎた下落＋過剰な売りサイン」が重なる場面では、
リスクを抑えた逆張り戦略として乖離率が有効に機能します。

移動平均乖離率と他指標の組み合わせパターン

状況	組み合わせる指標	分析ポイント	行動例
上昇しすぎ	RSI・ボリンジャーバンド	過熱感の裏付け	一部利確または様子見
下落しすぎ	MACD・出来高	トレンド転換と反発確認	買い検討・小ロットでエントリー
トレンド不明	75日線乖離＋RSI	長期トレンドと短期過熱を同時に確認	エントリーを見送る